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第一次买美瞳怎么挑选 新手买美瞳要注意什么
现在美瞳已经成为了妹纸们日常凹造型、化妆的必不可少的工具！那么对于初次接触美瞳的人来说，要如何选择适合自己的美瞳呢？新手买美瞳要注意什么？下面，我们一起来了解下。
做完美甲多久可以洗衣服 怎么使甲胶更牢固
精致的女生总是从头美到脚，即使是指甲也不放过。但大家都知道刚做完美甲有很多注意事项，其中一点是要避免指甲直接用力，否则会导致美甲脱落得很快。那么，美甲后多久可以洗衣服呢？让指甲更持久的秘诀有哪些？
散粉开封多久会过期? 散粉过期了能用来干什么
我们都知道，化妆品都是有保质期的，过了保质期的化妆品会变质，不能继续使用，会影响使用效果，散粉也一样，使用过期的散粉会伤害皮肤。散粉开封一年还能用吗可以。散粉属于彩妆化妆品类，一般保质期有2-3年。开封一年的散粉只要没有受潮，粉质正常
肌肉男神赛吉康斯，教你打造胸肌和麒麟臂！精品健身计划…
赛吉康斯胸肌+三头训练计划，打造肌肉分离度，让你的胸肌拉丝。训练前注意：每个动作顶峰收缩时停留1-2秒，充分挤压你的胸肌，组间休息30秒，换动作休息60秒。动作顺序上可
给你两张椅子，是时候展现真正的技术了
今天分享用两张椅子就可以在家练起来，前提是需要准备两张结实的凳子或椅子。下面一起来看以下练习动作：动作1：箭步跳左右各3-4组*15次动作2：低杠斜身引体3-4组*15-30
一周六练训练计划加饮食计划，助你快速造就型男体魄
训练1（周一）：胸、背、腹训练2（周二）：大腿、三头肌、小腿训练3（周三）：肩、斜方肌、二头肌、前臂训练4（周四）：胸、背、腹训练5（周五）：大腿、三头肌
健身房PK街头健身，练爆你的手臂血管
杠铃弯举VS自重臂弯举动作要领：双臂都要尽量夹紧，腹部要收紧动作次数：12-15次/每组做2-3组VS坐姿哑铃弯举VS身体反向弯举动作要领：整个身体都要在中立位，核心要收紧。
跟韩国美臀教练Areum Jung一起健身
随着健身热潮越来越火热，很多女孩对于“美”的定义不再局限于瘦身，而是将体态练得健康且有曲线。今天小编要向小伙伴们介绍一位韩国美臀教练－－AreumJung。她的招牌翘臀
在家也能练的5种全身性组合式动作
越来越多的人开始追求良好的生活质量和身材，去健身房训练的人也越来越多。下面小编要向大家推荐适合有经验的且习惯在家训练的人5种全身性组合式动作。不过，建议大家在进